Por Ana Masella


1. Qual a relação entre convívio social e longevidade?

2. Quais os benefícios de participar de excursões?

3. Você gostaria de sair da rotina para ter um dia diferente e muito mais alegre?


Viver isolado não é uma atitude recomendável ao ser humano. Isso porque o indivíduo precisa da convivência e da interação com outras pessoas para manter-se saudável.

Segundo pesquisa conduzida pela National Geographic Society, para envelhecer com saúde é preciso evitar a solidão. A pesquisa acompanhou habitantes da Sardenha, na Itália, e de Okinawa, no Japão, onde existe uma quantidade extraordinária de pessoas com 100 anos ou mais.

Durante o estudo observou-se que os pesquisados mantinham-se fisicamente ativos caminhando regularmente, andando de bicicleta ou trabalhando no jardim de casa. Entretanto, dedicavam-se também a um intenso convívio social, além de desenvolver a espiritualidade e encarar a vida de maneira mais positiva.

Uma das formas mais fáceis de manter contato com outras pessoas é fazendo parte de grupos de excursões.

Participando de uma excursão, você estará conhecendo pessoas e fazendo novas amizades, além de proporcionar a si mesmo um dia diferente e divertido. E claro, ganhará mais saúde e, quem sabe, alguns anos à mais de vida!

Excursões para Melhor Idade