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Esporturismo: esportes e turismo

Corrida na natureza

Por Ana Golfetto Masella

Como aliar seu esporte favorito a um roteiro de turismo

"É difícil botar no papel todos os benefícios que o esporte traz para a saúde física, mental e o convívio do ser humano. Desde a contribuição ao bem-estar individual e coletivo até a comunicação e interação entre os praticantes de esportes, as vantagens são muitas."

Esporturismo é um conceito que reúne uma determinada modalidade de esporte + turismo. É uma maneira agradável de aliar seu esporte preferido a um belo roteiro turístico.

Os praticantes do esporturismo têm hábitos regulares na prática de esportes e mantêm esse hábito aonde quer que estejam. Além disso, cultivam o gosto por viajar e conhecer lugares.

De uma forma geral, essas são algumas das principais características do perfil que denominamos de esporturista. Portanto, se você se identificou, que tal começar a praticar seu esporte num roteiro de viagem ideal?

Corrida e qualidade de vida

A corrida traz inúmeras vantagens para quem a pratica, incluindo, o aumento da qualidade e expectativa de vida, a melhora do sistema imunológico, a prevenção de doenças, além de gerar uma maior produtividade e disposição no dia-a-dia.

Um estilo de vida saudável previne os males do corpo e retarda o seu processo de envelhecimento. Sendo assim, surge uma pergunta que não quer calar: "mas como eu posso adquirir um estilo de vida saudável?"

A resposta é relativamente simples: mantendo uma alimentação saudável e praticando atividades físicas com regularidade.

Durante uma corrida, você aumenta a sua capacidade cardiorespiratória, melhora a pressão arterial, controla o nível de colesterol, reduz os riscos de infarto e adquire diversos outros benefícios para o corpo e mente que proporcionam um enorme bem-estar.

Agora imagine você correndo (cuidando da sua saúde) diante de uma praia, montanha, lagoa ou qualquer outra paisagem natural. Gostaria de praticar sua corrida nesses ambientes?

Moral da história: "Numa corrida, o ambiente em que ela será praticada serve como complemento e estímulo para aumentar o bem-estar e relaxamento."

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