Por Ana Masella
1. Qual a relação entre convívio social e longevidade?
2. Quais os benefícios de participar de excursões?
3. Você gostaria de sair da rotina para ter um dia diferente e muito mais alegre?
Viver isolado não é uma atitude recomendável ao Ser Humano. Isso porque o indivíduo precisa da convivência e da interação com outras pessoas para manter-se saudável.
Segundo pesquisa conduzida pela National Geographic Society, para envelhecer com saúde é preciso evitar a solidão. A pesquisa acompanhou habitantes da Sardenha, na Itália, e de Okinawa, no Japão, onde existe uma quantidade extraordinária de pessoas com 100 anos ou mais.
Durante o estudo, foi observado que os pesquisados mantinham-se fisicamente ativos caminhando regularmente, andando de bicicleta ou trabalhando no jardim de casa. Entretanto, dedicavam-se também a um intenso convívio social, além de desenvolver a espiritualidade e encarar a vida de maneira mais positiva.
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Qual a melhor forma de aliar saúde e lazer numa excursão à Campos do Jordão? |
Uma das formas mais fáceis de manter contato com outras pessoas é participando de grupos de excursões.
Ao fazer parte de uma excursão, você estará conhecendo pessoas e fazendo novas amizades, além de proporcionar a si mesmo um dia diferente e divertido. E claro, ganhará mais saúde e até alguns anos à mais de vida!
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Excursões à Campos do Jordão |
Se você deseja manter-se saudável, faça parte de grupos de excursões. Encontre abaixo pacotes para Campos do Jordão e diversos outros destinos. Basta acessar a empresa e procurar a excursão ou pacote que melhor se adequarem às suas necessidades:
Campos do Jordão: Excursões
